Emotionales Essen: Warum wir es tun und wie wir es ändern können
Was ist emotionales Essen überhaupt, warum tun wir es und wie kommen wir davon weg?
Entlarve emotionales Essen: Wie Du wieder in Kontakt mit Deinem Körper kommst
Kennst du es? Du bist schon länger nicht so ganz zufrieden mit Deinem Körper und Du würdest gerne ein paar Kilos verlieren. Doch jedes Mal, wenn Du versuchst abzunehmen, macht Dir das Essen einen Strich durch die Rechnung…
Intermittierendes Fasten: Warum es nicht für jede/n die ideale Lösung ist
Intermittierendes Fasten ist in aller Munde. Doch wie sieht die Studienlage wirklich aus und warum ist es bei gewissen Personen nicht geeignet?